9.
Tipurile de
activitati şi exercitii fizice recomandate varstnicilor
Patru tipuri de exerciţii şi activităţi fizice îi
ajută pe
vârstnici să beneficieze de efectele lor favorabile şi
contribuie la asigurarea independenţei faţă de alţii, în
satisfacerea nevoilor personale de zi cu zi. Este vorba de exerciţiile
şi activităţile de rezistenţă, de forţă, de
echilibru şi de suplete.
Pagina urmatoare:
20
octombrie 2006