| Data: 26 iunie 2008
199.Comentariu/Intrebare:
Forum 13
- medicul
sportiv sau pediatrul?////suplimenti
nutritivi sau
tonotil?
A.T.L.
este baiatul meu in virsta de 12 ani si este inscris la inot de
performanta cu program de antrenament de 2-2,30 ore zilnic.
controlul
medical la cabinetul de medicina sportiva genereaza de fiecare data o
disputa cu medicul pediatru.
va fac un rezumat al
controlului la cabineul sportiv:
A.T.L.
SEX M
12
ANI
inaltime: 1.48 m
greutate:
38 kg
anverg.: .52 m +4
diam:
33.25
perim: 72.7
p.relax:
69 deficit 7
deficita masa musc. 2kg
RETETA:
creatina r
L-carnitin
aminoacid
anabolic
izotonic
policosanol
gimnastica
recuperatorie
diagnostic: ….cu deficit
..2/….bolta
mai
sunt trecute in reteta modul de administrare si dozajul...diacnosticul
nu l-am inteles...e ceva legat de omoplati, sunt cam iesiti in afara...
pediatrul
il consult pentru ca prospectele nu contin recomandari de administrare
pe virste (ci doar ceva generic care sugereaza doar muschi, aparate de
forta, adulti, culturism, energizante...fara referiri la grupe de
virste) reactia fiind: nu imbuiba copilul e mic, dai TONOTIL.
dar,
asta ce este comparativ cu reteta? se pare ca tonotilul nu e agreat de
medicul sportiv dar are prescriptii de administrare pentru copii.
am
deja dureri de cap, trebuie sa decid eu? dar nu ma pricep....cate
pareri sa mai cer?...
cum gasesc persoana care sa
medieze recomandarile medicului sportiv cu ale pediatrului?
dvs
sunteti o astfel de persoana?
cum imi ajut copilul care face
totusi efort fizic.
(inoata in mod curent 5-7km/zi...si mai
sunt si competitiile...)
| Data: 1 iulie 2008
Buna ziua,
Desi problemele puse de Dvs. sunt extrem de serioase am sa incep cu un
banc (adaptat)
dintr-o
perioada apusa ... care are o morala interesanta:
Doi prieteni se cearta, iar al treilea, incercand sa ii ajute, ii duce
la invatatul locului.
Acolo primul incepe
sa-si
spuna pasul ... si cand termina, invatatul ii spune: : "Ai dreptate!"
Al
doilea incepe si el
... la sfarsit primeste raspunsul: "Ai dreptate!"
Al trilea
prieten este
intrigat: "Dar invatatule, este imposibil ca amandoi sa aiba
dreptate?"
Raspunsul:
"Si tu ai
dreptate!"
Eu in mod cert nu sunt
invatatul
locului si nu cred ca pot media recomandarile altor medici.
Dar va pot expune opinia mea cu privire la dilema Dvs.
Pe langa cele scrise la raspunsul
intrebarii de la nr.13 si in articolul "Sanatate
si Performanta - sau cine si ce trebuie sa faca in domeniul
medical si cel al performantei sportive"
va pot spune ca:
-
nu
sunt de acord
cu utilizarea suplimentilor pentru
cresterea masei
musculare la copii si adolescenti(pana
la 17-18 ani); pe prospecte nu apar grupele de varsta pentru ca
produsele nu sunt pentru consumul copiilor!
- in aceasta perioada tot ce se poate face este adaptarea regimului
alimentar'! ("imbuibarea", consumul
alimentelor fara nici o masura
este una, iar regimul alimentar adaptat este cu totul altceva!);
-
nu sunt de acord cu utilizarea exercitiilor (de tip sala de forta)
pentru cresterea masei musculare la copii si adolescenti pentru ca masa
musculara din aceasta perioada este "efemera" - pe inteles ma chinui sa
fac musculatura de atlet unui copil de 12 ani si la urmatorul salt de
crestere aceast "surplus muscular" dispare ... atunci de ce
sa supun organismul la acest efort suplimentar?
- este bine stiut ca
efortul fizic intens in perioada de crestere poate duce la ...
incetinirea/oprirea
cresterii prin "inchiderea" prematura a cartilajelor de crestere;
Prin urmare, ce se poate face, de principiu, in situatia Dvs.
1. Copilul trebuie sa
se odihneasca,
mai ales ca (zic eu) urmeaza un nou salt de crestere.
Odihna pasiva (somnul) 9-10 ore / zi este responsabilitatea parintilor!
Este
datoria antrenorului de a dirija antrenamentele astfel incat sa lase
copilul sa se odihneasca (activ) si sa
ii permita o dezvoltare normala,
mai ales ca ... va
asigur ca nu-l
poate "scoate" campion olimpic la 12 ani!
2. Copilului ii este
necesara o
alimentatie adaptata
- efortului sportiv, nevoilor de crestere, efortului scolar,
activitatilor zilnice etc. - si pentru aceasta trebuie sa va adresati
unui
nutritionist sportiv.
Cunosc
din
experienta ca un astfel de regim
alimentar este greu de realizat (30 min consult
initial, 1
ora
fisa de evaluare, 4-5 ore realizarea regimului propriu-zis, 30 minute
explicarea utilizarii), necesita adaptari la 3-6 luni si in final daca
sportivul nu coopereaza ramane doar o hartie intr-un sertar!
De
aceea exista (chiar din partea medicilor, din pacate) foarte multe
recomandari de suplimenti si foarte putine recomandari de adaptare a
regimului alimentar: este mai simplu (economic) sa scrii 3 produse pe o
hartie decat sa muncesti 7 ore la un astfel de regim; nu trebuie uitat
ca si pacientii sunt mai multumiti sa inghita cateva pastile
(miraculoase) decat sa isi exerseze vointa de a respecta un regim...
3.
Gimnastica pentru corectia micilor probleme (de
tipul scapulae alatae = omoplati proeminenti) este obligatorie!
|
| |
