Data: 24 septembrie 2010
Bună ziua
stimată pacientă, Vă pot răspunde numai în termeni
generali pentru că datele pe care le prezentaţi sunt destul de evazive. Evoluţia
depinde de ce NU veţi face pentru dumneavoastră: dacă veţi continua să
nu vă corectaţi poziţia, să nu faceţi kinetoterapie, să nu vă corectaţi
mersul, să nu adoptaţi o poziţie corectă în timpul lucrului
etc. evoluţia va fi spre agravarea unghiului ceea ce va da compresiuni
nervoase şi dureri insupotabile, cel mai adesea rezistente la tratament. Mi
se se pare că ceea ce ar fi util să vă preocupe ar fi CE AŢI PUTEA FACE
ca afecţiunea să nu evolueze: - program zilnic de kinteterapie
-- se pot învăţa seturi de exerciţii la sala şi apoi, să le
faceţi acasă, din când în când să mergeţi
la control - să fiţi foarte atentă la poziţia din timpul
activităţilor cotidiene, din timpul condusului maşinii (dacă este
cazul), din timp ce vă uitaţi la TV, computer - sunt
contraindicate purtarea de greutăţi unilateral - atenţie la geantă,
sacoşe - saltea tare cu pernă foarte mică - adaptarea
înalţimii mobilierului (inclusiv cel de bucătărie - scaun) la
poziţia corectă - modificarea tipului de mers -
evaluarea stării generale prezente (identificare unor posibili factor
care să accelereze afecţiunea: osteopenie - nu cred că poate fi vorba
la vârsata dumneavoastră de osteoporoză, anomalii vertebrale) -
obţinerea unui greutăţi corporale la limita inferioară a normalităţii
(calculaţi-vă IMC = greutatea / înălţimea la pătrat . valori
normale între 18,5 şi 24,99)
|