| FORUM
20 - blocaj muscular Data:
22 aprilie 2007
Intrebare:
Domnule
doctor, Am 35 ani, practic ciclismul
si de aproximativ 1 an, am probleme cu muschii
coapsei, mai precis,la un efort intens (rulaj
pe bicicleta) se blocheaza incordati.
Stiu ca e posibil sa fie cauza unei incalziri
insuficiente, dar pot fi si alte cauze ? (lipsa de
vitamine...) Credeti ca e necesar sa consum aminoacizi
? Multumesc ! O.T.
| Data:
23 aprilie 2007
Raspuns:
Buna ziua, Crampele
musculare sau blocajele
musculare au cele mai frecvente (si comune)
cauze de aparitie: - oboseala musculara
- refacerea insuficienta dupa efortul precedent; -
hidratarea incorecta sau insuficienta; - deficite
de electroliti - saruri minerale - datorate pierderii din
efort (transpiratie) si aportului insuficient - mai ales calciul,
magneziul si potasiul; - incalzirea
insuficienta si alte deficiente ale programului
de antrenament. Pe
langa aceste cauze comune - simple, mai pot fi si altele dar care fac
obiectul unei consultatii si nu unei consultante ...iar cum problema
Dvs. dureaza de 1 an, cred ca ar fi indicata o consultatie. Nu
cred ca aminoacizii vor rezolva problema. Va doresc sanatate,
|
|
ATENTIE!
Raspunsurile - trebuie considerate
CONSULTANTA si NU CONSULTATIE MEDICALA! Acestea
NU INLOCUIESC si NU se
SUBSTITUIE unei CONSULTATII MEDICALE!
Comentarii:
Nu sunt comentarii
Adauga un comentariu:
| |
|
top
|
|