Intrebare:

Domnule doctor,
Am 35 ani, practic ciclismul si de aproximativ 1 an, am probleme cu  muschii coapsei, mai precis,la un efort intens (rulaj pe bicicleta) se blocheaza incordati. Stiu ca e posibil sa fie cauza unei incalziri  insuficiente, dar pot fi si alte cauze ? (lipsa de vitamine...)
Credeti  ca e necesar sa consum aminoacizi ?
Multumesc !
O.T.

Buna ziua,
Crampele musculare sau blocajele musculare au cele mai frecvente (si comune) cauze de aparitie:
- oboseala musculara - refacerea insuficienta dupa efortul precedent;
- hidratarea incorecta sau insuficienta;
- deficite de electroliti - saruri minerale - datorate pierderii din efort (transpiratie) si aportului insuficient - mai ales calciul, magneziul si potasiul;
- incalzirea insuficienta si alte deficiente ale programului de antrenament.
Pe langa aceste cauze comune - simple, mai pot fi si altele dar care fac obiectul unei consultatii si nu unei consultante ...iar cum problema Dvs. dureaza de 1 an, cred ca ar fi indicata o consultatie.
Nu cred ca aminoacizii vor rezolva problema.
Va doresc sanatate,

^*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

^*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

^*optional; adresa NU va fi publicata online;
^*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

^*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.