FORUM Medicina Sportiva 1909:
cauze leziune musculara recidivata
Data: 23 martie 2015
Intrebare:
Buna seara
Sunt sportiv (joc fotbal), iar sambata in timpul meciului de fotbal, la un sprint ( o fortare) am facut o ruptura musculara.
Tin sa mentionez ca am facut incalzire buna + incalzitor .
S-a auzit o pocnitura foarte puternica.
Este a 3-a ruptura suferita.
Care ar putea fi cauzele?
Va multumesc
Data: 28 martie 2015
Raspuns:
Buna ziua,
Cauzele principale ale rupturii musculare recidivate sunt:
- reinceperea activitatii sportive dupa prima leziune inainte de vindecare, recuperare insuficienta;
- erori in programul de antrenament;
- erori in programul de incalzire;
- suprasolicitarea sportiva - oboseala cronica - "tensiunea psihica";
- erori in programul de refacere dupa efort;
- hidratare insuficienta;
- alimentatie dezechilibrata - aport insuficient de minerale (atentie ca calciu si magneziu);
- tulburari ale biomecanicii articulare consecutive unor mici dismorfisme (abateri de la normal) necorectate sau a unor dezechilibre musculare;
- consumul unor substante (medicamente si suplimente) a fost asociat cu leziuni musculare frecvente;
- alte afectiuni ... ;
Sanatate,