Intrebare:

Buna ziua,

Deci acum cam aproximativ doi ani am facut mult sport in fiecare zi (cam o ora de cardio pe zi fara incalzire - cred ca ultima parte a dus la problemele mele) si pana la urma intr-o zi, in timp ce faceam exercitii am inceput sa simt o senzatie de amorteala la genunchi si au inceput sa ma doara foarte tare. Am mers la medicul de familie care doar asa, "pipaindu-mi" putin genunchii, a dedus ca am facut intindere la ligamentele din lateral ale genunchilor. Mi-a prescris un gel pt. asa ceva si ...fen. Tratamentul nu m-a ajutat.
Dar din fericire am dat peste un domn care era tocmai antrenor de fotbal si i-am spus despre problema mea si mi-a dat o crema speciala pentru asa ceva (care era facuta din gheara dracului) si durerea a disparut in 2-3 zile. Dar inca reaparea daca mergeam mai mult de 10 minute pe jos. In cele din urma situatia parea sa se imbunatateasca insa dupa cateva luni, daca mergeam mai mult de o jumatate de ora pe zi simteam o usoara durere (nu mai facusem sport). In vara aceluias an am incercat aerobic, au inceput sa ma doara in timp ce faceam exercitii deci am renuntat. Apoi in octombrie am inceput din nou sa fac si iarasi m-a luat durerea (poate si pt. ca nu faceam exercitiile corect si nu ma incalzeam suficient). Am reuntat din nou si abia dupa un an (zilele acestea) am avut din nou curaj sa reincep sa fac exercitii. Am facut ceva genoflexiuni si alte exercitii pt. picioare. Totul a fost ok. Am facut sambata trecuta, luni, iar miercuri, chiar inainte de antrenament m-a luat durerea. Nu stiu de ce..asa pur si simplu..Dupa o zi de repaus. Cum spuneam in timpul antrenamentelor nu am avut probleme.
Oare de ce patesc mereu asa?
De miercuri ma doare intruna. Azi am facut greseala sa merg pe jos 30 de minute (dus si intors in total) pana la sora mea, si sa urc patru etaje...acum ma dor ingrozitor.
Nu imi permit sa merg la un medic specialist in domeniu iar medicul de familie nu cred ca ma poate ajuta... Nu inteleg de ce mi se intampla..nu am facut cine stie ce exercitii ca sa imi intind din nou ligamentele..sper..sau oare este posibil asa ceva?
Ma doare toata rotula si in lateraul ei. E o durere deranjanta de cand am mers azi pe jos..
Va multumesc pt atentie si imi pare rau daca mesajul a fost prea lung.

^*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

^*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

^*optional; adresa NU va fi publicata online;
^*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

^*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.