FORUM
1859 - accidentare tibie-glezna Data:
10 august 2014
Intrebare:
Buna
seara, M-am ales c o accidentare
de la niste adidasi alesi prost, pentru pronatie
exagerata. Dupa un test, am aflat ca am pronatie
normala. Cred ca ei mi-au provocat si "shin splits"
sau periostita, dar aceasta mi-a trecut
90%. Problema ramasa de la ei este in jurul gleznei drepte unde ma
doare cand alerg, in stanga un pic, in dreapta mai mult si un pic am
impresia inauntru, unde osul piciorului se uneste cu cel al labei
piciorului. Dupa accidentare am luat pauza doua luni
de la alergari, timp in care mi-a trecut de tot durerea. Ocazional am
putut si sa alerg un pic, la un tenis de masa. Apoi am inceput sa alerg
din nou, usor. Dupa prima alergare am simtit o mica durere, nimic grav.
La trei zile am alergat din nou. In timpul alergarii am simtit o mica
durere, dar dupa ce s-a incalzit zona, a disparut. La final, acea
durere a aparut si acum ma doare un pic mai tare. Nu voi mai continua
sa alerg, dar nu stiu ce pot sa fac. Am facut pauza doua luni si
aparent nu mi-a trecut, a revenit. Daca sunt necesare si informatii
despre adidasi, acestia sunt ...... In descrierile de pe internet
explica cum iti indreapta automat piciorul, tu avand o pronatie
exagerata. Eu avand o pronatie normala, in cei aproximativ 50 de km
(facut in 3 alergari) cred ca au acctionat asupra piciorului nefiind
nevoie de acest lucru. Puteti sa ma ajutati cu un raspuns? Vreau
doar sa pot alerga din nou. Multumesc!
Data: 14
august
2014
Raspuns:
Buna
ziua,
Orice incaltaminte care se adapteaza mai putin la biomecanica membrului inferior poate determina sindroame de suprasolicitare, indiferent de firma producatoare, mai ales in conditiile unei activitati sportive sustinute - cum este cazul Dvs. Problema este ca in regiunea pe care o descrieti poate aparea, in afara de periostita si fractura de stress (care are o durata de vindecare mai mare). Deseori repausul sportiv este insuficient, fiind necesare si alte masuri terapeutice (gimnastica, fizioterapie etc.) Este necesar un diagnostic mai exact (consultatie), investigatii medicale si un tratament adecvat.
Sanatate,
|