FORUM
1839 - Problema vindecare leziune musculara
Data:
20
martie 2014
Intrebare:
Buna
seara,
Acum aproximativ 6 luni, intr-un meci
de fotbal am simitit o arsura la muschiul picorului, la cvadriceps.
Cauza a fost probabil lipsa incalzirii si temperatura scazuta de afara.
In
2 zile nu am mai simtit nimic in timpul mersului.
Nemaiavand
probleme de genul acesta in trecut, am facut o pauza de o saptamana
crezand ca e suficient, iar la urmatorul meci de fotbal am alergat fara
probleme, dar dupa jumatate de ora am simtit iar dureri doar cand sutam
in minge.
Au urmat pauze de cate 2, 3
saptamani si iar recidive de fiecare data cand sutam in
minge puternic.
Intr-un final am facut o pauza de 2 luni, de
atunci joc cam saptamanal fotbal, nu a mai recidivat
accidentarea, dar tot simt o jena usoara la picior,
chiar si cand stau pe scaun.
Nu simt nimic cand alerg, sutez
si in minge fara probleme, dar mi-e frica sa sutez puternic si sa
fortez pentru ca simt aceasta durere usoara si jena in zona aceea a
muschiului.
As aprecia daca mi-ati putea da cateva
sfaturi. Din ce am citit pe internet, o pauza de 1 luna ar fi trebuit
sa fie suficienta pentru genul acesta de accidentare, dar eu chiar si
dupa 2 luni mai simt ceva in acea zona.
|
