Intrebare:

Buna ziua,
    ma numesc N.., am o hernie ombilicala de cand eram copil.
Cu trecerea anilor a ramas la fel, nu s-a modificat. Mentionez ca am 34 de ani.
De vreo 10 ani merg la sala si fac exercitii de forta.
Medicul chirurg mi-a spus ca nu e nevoie de operatie si cata vreme nu o sa fortez si nu o sa ma ingras nu o sa am probleme.
 
Intrebararile mele catre dvs sunt legate de antrenamentul la sala, astfel:
1.purtarea centurii ajuta sau agraveaza hernia ombilical?
(folosesc centura doar cand fac genoflexiuni, presa pt picioare, ramat)
2. exercitiile pt abdomen agraveaza hernia ombilicala?ce exercitii pot face pt abdomen?

Buna ziua,

Pe imaginea trimisa hernia este invizibila (un ombilic mai mare nu semnifica intotdeauna o hernie).

1. Purtarea unei centuri (se spune) ca impiedica marirea herniei. Pana la un punct este adevarat dar pot exista si exceptii.
In cazul defectelor de perete abdominal mai mari, purtarea unei centuri are si riscul de a "strangula" hernia.
2. Exercitiile pentru abdomen sunt bune cata vreme nu se "forteaza". Mentinerea unei musculaturi abdominale "suficiente" previne marirea herniei dar exagerarea (exercitiile "violente") pot duce la agravarea acesteia.
Si inversul - lipsa exercitiilor cu atrofia musculaturii, creste riscul de marire a herniei.
Nu exista exercitii speciale!
Exista "atentie si moderatie"!

Sanatate,

^*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

^*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

^*optional; adresa NU va fi publicata online;
^*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

^*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.