FORUM
1751 - antrenament fitness - culturism - tasare de disc L5-S1 Data:
7 aprilie 2013
Intrebare:
Buna
ziua as dori sa va intreb daca as putea continua sa ma antrenez la sala
tip culturism . Precizez ca fac sport de
5 ani si de curand am facut o raza la spate si diagnosticul ,, tasare
de disc l5-s1 am facut deja 15 sedinte de
kinetoterapie.as vrea sa stiu daca as face in continuare sport s ar
putea sa am probleme odata cu inaintarea in varsta sau din contra o fi
mai bine . Si precizez ca voi schimba drastic antrenamentele
voi reduce greutati voi purta centura si voi face mai multe ex pe
aparate
Data:
8 aprilie 2013
Raspuns:
Buna
seara,
daca veti schimba modalitatea de antrenare,
da, puteti relua antrenamnetle la sala. La inceputul perioadei
va recomand sa includeti in program exercitii din atarnat la spalier si
exercitii prin care sa va tonifiati musculature spatelui si a
abdomenului.
ATENTIE!
Raspunsurile - trebuie considerate
CONSULTANTA si NU CONSULTATIE MEDICALA! Acestea
NU INLOCUIESC si NU se
SUBSTITUIE unei CONSULTATII MEDICALE!
