Intrebare:

buna ziua!
in luna ianuarie am facut ruptura musculara, vast extern si intermediar..asta mi-a scris cei de la RMN..m-am vindecat...insa, piciorul respectiv nu mai lucreaza ca celalalt..din pacate la antrenamente lucrez asimetric, adica folosesc mai mult piciorul celalalt....acum 3 luni am reluat antrenamentele normal...tot la piciorul care am avut ruptura de care v-am spus...au incept sa apara iarasi mici rupturi, mai exact cred ca fibre musculare...in diferite locuri...1 data s-a intamplat in zona muschiului croitor..apoi de 2 ori in zona muschiului aductor ,am facut si ecografie, nu apare nici o ruptura...antrenamentele nu au fost asa solicitante ca in anii trecuti...faceam antrenamente cu greutati mai mari fara astfel de probleme..acum m-am accidentat la greutati mai mici....vreau sa stiu de ce se intampla asta...pauza foarte necesara pentru a se vindeca problema care o am,nu o pot face fiindca peste 2 luni am campionatele europene...astept parerea dumneavoastra..si un sfat!!
va multumesc!!

Buna ziua,
Trebuie sa fie identificata cauza leziunilor musculare repetate:
Cateva idei / cauze posibile:
- stretchimg insuficient;
- hidratare insuficienta;
- aportul insuficient pentru anumite substante / minerale (vit. E, calciu, magneziu etc.);
- o modificare a biomecanicii regionale dupa prima accidentare, cu modificarea raportului de forta, intre diferite grupe musculare (constient sau inconstient protejati anumite zone, suprasolicitand altele).
Un consult de medicina sportiva poate identifica problema.
Sanatate,

^*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

^*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

^*optional; adresa NU va fi publicata online;
^*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

^*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.