FORUM
1645 - pot juca tenis de masa dupa operatia de hernie de disc?
Data:
15 iulie
2012
Intrebare:
buna
ziua
am fost operat de
hernie de disc L5-S1 acum 2 saptamani la neurochirurgie
... si acum urmez repaosul de 3 saptamani la pat prescris de
medic. mentionez ca stand la casa ma misc zilnic cam 5-10
minute la intervale de 2-3 ore ( desi nu mi-a spus nimeni!), durerea in
spate e minima, nu fortez nimic, nu car, nu ridic, ma misc cu
atentie. intrebarea mea era daca
recuperarea decurge bine ce fac dupa cele 3 saptamani de repaos
adica concediul medical prescris? evident ca il voi prelungi dar cum
fac cu miscarea, iar cea mai importanta intrebare este dupa
cat timp ma pot reapuca de jucat tenis de masa
si daca am voie!
mentionez ca sportul acesta il practicam
zilnic dupa serviciu ( inainte de operatie si cam de un an intensiv) si
6-7 zile pe saptamana, 2-3 ore pe zi, fara fortari ci ca una din
putinele metode elegante de a face sport ( am 40 ani).ma ingrijoreaza
in schimb faptul ca la tenis de masa se utilizeaza si miscari de
rotatie ale trunchiului la anumite lovituri,iar medicul
neurochirurg care m-a operat mi-a raspuns sec ca de tenis vorbim peste
2 luni.
pe internet circula diverse
variante de recuperare dar dupa anumite intervale (exercitii
wiliams) ce difera de la individ la individ. sunt
obligatorii?? la cat timp dupa operatie
se fac? mentionez ca serviciul meu presupune zilnic miscare
( service la centrale termice deci carat maxim o trusa de scule de 7-8
kg) si nu realizez in cat timp ma pot reintoarce la treaba ( sunt
constient de treaba cu ridicatul /atentie sporita/etc)
de
asemenea am gasit multe indicatii despre inot
pe spate dar la cat timp de la operatie pot
sa fac acest lucru?
va intreb dupa
cat timp pot conduce masina mai ales ca peste
o luna am planificat un drum de 1500 km?
va
multumesc anticipat pentru raspuns.
cu stima,
d
|
Data:
16 iulie 2012
Raspuns:
Buna ziua,
Dupa cele 3
saptamani de repaus urmeaza (cu acordul medicului operator) inca 3
saptamani de recuperare, in special kinetoterapie.
Programul
Williams este indicat
si nu e obligatoriu! Acesta trebuie adaptat (de
catre kinetoterapeut( fiecarui caz in parte.
Dupa 3 luni de la
interventie se poate lua in discutie reluarea activitatii sportive - tenis
de masa - dar depinde de evolutie ... foarte
frumos a spus medicul Dvs. "de tenis vorbim peste 2 luni". In schimb inotul
pe spate poate fi practicat dupa perioada de
recuperare (la 6 saptamani de la interventie).
Partea
cu
sofatul trebuie sa o discutati cu medicul neurochirurg (eu nu stiu daca
exista sau nu deficite neurologice) si in plus distanta este cam mare
... dar nu e imposibil daca aveti o masina cu suspensie "soft", scaun
reglabil lombar si inca un sofer.
Sanatate
|
