Este
important ca înainte de a întreprinde ceva să vă faceți un bilanț al
stării de sănătate și un profil hormonal.
În general, toți cei care doresc să se îngrașe sau să
slăbească ar trebui să vadă care este starea lor de sănătate și apoi,
să folosească suplimentel nutriționale.
Informațiile pe care le doriți nu pot fi date prin internet
pentru că este foarte importantă discuția cu pacientul: tipul de
activitate desfășurată, consumul energetic, obieceiurile alimentare,
tipus de schelet al persoanei, preferințele alimentare, bolile asociate.
Toate aceste trebuie să fie luate în considerare în momentul
în care decidem să modificăm balanța metabolică într-un sens sau altul.
Ceea ce vă pot recomanda cu mare căldură este să mergeți la
un medic nutriționist, apoi, să vă faceți un profil hormonal și
ulterior să mergeți din nou la același medic nutriționist care să vă
monitorizeze pe o perioadă de minim 6 luni.