Este important ca înainte de a întreprinde ceva să vă faceți un bilanț al stării de sănătate și un profil hormonal.

În general, toți cei care doresc să se îngrașe sau să slăbească ar trebui să vadă care este starea lor de sănătate și apoi, să folosească suplimentel nutriționale.

Informațiile pe care le doriți nu pot fi date prin internet pentru că este foarte importantă discuția cu pacientul: tipul de activitate desfășurată, consumul energetic, obieceiurile alimentare, tipus de schelet al persoanei, preferințele alimentare, bolile asociate.

Toate aceste trebuie să fie luate în considerare în momentul în care decidem să modificăm balanța metabolică într-un sens sau altul.

Ceea ce vă pot recomanda cu mare căldură este să mergeți la un medic nutriționist, apoi, să vă faceți un profil hormonal și ulterior să mergeți din nou la același medic nutriționist care să vă monitorizeze pe o perioadă de minim 6 luni.