| FORUM
1530 - durere genunchi - posibil suprasolicitare Data:
8
februarie 2012
Intrebare:
Buna
Seara, sper sa ma puteti ajuta. Sunt handbalist
de performanta. Dupa un meci intens am simtit
o durere la genunchiul stang,
este o durere in partea din spate. A doua zi nu
am mai putut face antrenament deoarece
durerea era foarte mare cand incercam sa execut calcaiele
la sezuta. nu puteam sa-l indoi la maxim. Dar
in schimb puteam sa fac semigenoflexiuni
si sa merg fara sa simt vreo durere. Am facut repaos 2 zile si mi-am
trecut 80% din durere si am reinceput antrenamentele. Acum a trecut
deja aproximativ 3,4 saptamani de la accidentare, fac antrenamente
zilnic desi am o durere dar pot sa fac antrenamente la maxim. Problema
este dupa antrenament de fiecare data imi simt genunchiul obosit si ma
ia din nou durerea mai ales cand incerc sa-l indoi la maxim. Atunci
doare cel mai tare. In functie cat de intens am antrenamentul dupa
aceea resimt durerea care scade incet de la o zi la alta. Pot sa-l
intrept la maxim fara durere. Daca stau in pozitie de genoflexiune
completa atunci simt durerea la genunchi. Pot sa alerg fara probleme si
fara durere. Cea mai mare problema e dupa antrenament pt ca atunci ma
ia durerea( iar ma repet) Incerc sa va dau toate delatiile pentru ca
sunt ingrijorat de ce nu-mi trece durerea. Ligamente nu stiu daca ar
putea fii din moment ce nu am avut o entorsa sau o deplasare a
genunchiului. Sa fie intindere la muschii din
spatele genunchilui? VA
Multumesc.!!! ce as putea face? (nu am intrebati de medicul clubului
pentru ca el mi-a spus ca nu e nimic...) Va felicit pt ceea
ce faceti!
| Data:
12 februarie 2012
Raspuns:
Buna ziua, Incercati 15 sedinte
de fizioterapie cu reducerea
intensitatii antrenamentelor (pentru
genunchi) la 50% in aceasta perioada. Daca medicul clubului
are dreptate (si va doresc aceasta!) inseamna ca
este doar o mica
suprasolicitare si se
va rezolva. In cazul in care acuzele nu
cedeaza, un examen RMN este indicat. Sanatate,
|
|
ATENTIE!
Raspunsurile - trebuie considerate
CONSULTANTA si NU CONSULTATIE MEDICALA! Acestea
NU INLOCUIESC si NU se
SUBSTITUIE unei CONSULTATII MEDICALE!
Comentarii:
Nu sunt comentarii
Adauga un comentariu:
| |
|
top
|
|