Intrebare:

buna ziua.
joc volei si am facut o miscare busca si a inceput sa ma doara in talpa.doctorul mi-a zis ca as avea intindere a unui ligament.pot merge bine, nu am nici o problema numai ca in timpul antrenamentului cand fac anumite miscari ma mai doare.ce exercitii sa fac de kinetoterapie pentru a-mi trece?
masaj pot face si cum anume?

Bună dimineaţa,
Nu ştiu dacă exerciţiile sunt cel mai bun lucrur în momentul de faţă. Înclin să cred că masajul şi laserterapia ar fi mai indicate.

^*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

^*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

^*optional; adresa NU va fi publicata online;
^*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

^*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.