Intrebare:

Buna Ziua!

Am avut o  fractura de clavicula acum 4 saptamani.
Mai imi pot relua antrenamentele normale de culturism peste 4 luni de la fractura sau numai pot face niciodata culturism sau fitness ?

As dori sa mai stiu, daca se poate, despre programul williams:

cat dureaza  faza a 3 a a programului williams
(un timp mediu stiu ca depinde si de particularitatile bolii)
 
ce numar de genoflexiuni trebuiesc facute la exercitiul nr 10 si nr 11 din programul williams
(un nr mediu de genoflexiuni stiu ca depinde si de particularitatile bolii)

Multumesc!

Buna ziua,

In marea majoritate a cazurilor - fracturile de clavicula se vindeca fara urmari functionale - poate doar estetice (minime deformari) aceasta datorita structurii osoase.
Nu cred ca este cazul sa punem problema ... cu "niciodata" ci ... "dupa vindecare"!

In opinia mea nu exista un timp mediu ... depinde doar de pacient, de evolutie si evident de experienta kinetoterapeutului! Similar nu exista un numar de genoflexiuni - se incepe de la putin la mult si de la simplu la complex, totul progresiv.

Succes,

^*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

^*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

^*optional; adresa NU va fi publicata online;
^*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

^*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.