Buna ziua,
Repausul sportiv obligatoriu
pentru culturism dupa hernia inghinala operata este, in opinia mea, 45
zile.
Dupa
aceasta perioada, in functie si de indicatia medicului chirurg puteti
relua progresiv activitatea fizica usoara - fara
presiune abdominala excesiva si
fara greutati (doar gimnastica) pentru inca 45 zile (cu
cresterea
progresiva a intensitatii efortului).
Dupa 3 luni de la
interventie, teoretic va puteti intoarce la
greutati ... mici!
Progresiv, la 5-6 luni de la interventie se
va ajunge la nivelul de efort dinaitea interventiei.
Sanatate,
PS
- daca cititi cu atentie veti observa ca am scris "
progresiv"
de 3 ori si nu din greseala!