| FORUM
10 - poliartrita reumatoida-culturism? Data:
25 ianuarie 2007
Intrebare:
Buna
ziua! Va rog sa imi dati cateva sfaturi: -am
voie sa practic culturism daca am poliartrita reumatoida? mentionez
ca am fost intr-o stare grava pana acum un an cand am inceput un
tratament nou. Am fost anchilozat in proportie de 70%,si am avut
atrofieri musculare din cauza lipsei de miscare. Acum ma simt foarte
bine, cu mici exceptii insa. Nu stiu daca e posibil, insa eu sper sa ma
refac in totalitate. Nu mai sunt anchilozat deloc, si nu mai am
atrofieri musculare ,consider eu ca din cauza tratamentului si in
special datorita vointei mele de a ma reface.De cand am inceput noul
tratament ,dupa o luna de fapt,am inceput sa fac si sport. La inceput
numai gimnastica, dupa care am mers intr-o sala de culturism.Acolo fac
si gimnastica, mai mult pentru incalzire, dar si culturism.Am pornit de
la 57kg,pe care le aveam acum un an si am ajuns la 78 kg pe care le am
in momentul de fata,la o inaltime de 1,72 metrii. Imi doresc
foarte
mult sa am o stare de sanatate perfecta, fapt pentru care nu as vrea sa
ma las de acest sport.Uneori insa ma gandesc ca e prea mult pt mine.Iau
suplimente nutritive din cele mai bune si evoluez
destul de
repede,astfel ca acum am ajuns sa ma gandesc daca nu ar trebui sa o las
mai moale.Am ajuns la aceasta concluzie cand am resimtit dureri mici in
coate,umeri spate si la unul din picioare.Aceste dureri erau foarte
grave pana acum un an, ele disparand aproape in totalitate intr-un timp
foarte scurt,cam o luna.M-am gandit ca ar fi bine daca as pastra o
pauza mai lunga intre antrenamente,poate s-ar odihni mai bine
articulatiile si nu ar mai durea deloc.De ceva timp imi antrenez intreg
corpul cam in 4 zile de antrenamente si tin 2 zile de pauza pe
saptamana.Credeti ca ar trebuii sa am mai multe zile de pauza?Se refac
articulatiile mele mai greu daca suporta greutati mai mari in cateva
zile pe saptamana? Mentionez ca sunt incepator in sportul
acesta
,dar practic toate exercitiile intr-un mod cat mai corect posibil.
Prefer sa lucrez cu greutati mai mici si sa fac miscari corecte, decat
altfel. Pe langa asta,mai fac si masaj de catava ori pe saptamana,si ma
simt excelent in urma lui. Cat despre alimentatie,incerc sa mananc doar
ce e mai bun si mai benefic corpului meu,iar odihna are un
loc
prioritar. Multumesc anticipat,si va rog sa-mi
raspundeti la
intrebari! Viitorul meu poate depinde de raspunsurile pe care o sa mi
le dati!
| Data:
26 ianuarie 2007
Raspuns:
Stimate
Domn,
Trebuie sa marturisesc ca situatia Dvs, m-a pus serios pe ganduri iar
de raspuns, nu stiu ce sa va raspund! Si iata de ce: 1.
Poliartita reumatoida este in prezent cunoscuta ca o afectiune
tratabila dar nevindecabila. 2.
In legatura cu sportul de performanta - poliartita reumatoida se afla
(in Romania) pe lista afectiunilor in care se contrindica absolut
sportul de performanta. 3. Exercitiul fizic (intelegand aici
kinetoterapia - gimnastica medicala) si sportul de placere reprezinta
actual una din metodele principale de tratament - dar de obicei
pacientii sunt greu de convins (mai ales datorita durerii); in opzitie
cu situatia Dvs.! 4. Sporturile recomandate (actual) sunt in
principal cele nontraumatice si care nu suprasolicita articulatiile
(inotul, bicicleta), dar incep sa apara studii care arata efectul
benefic al sporturilor de echipa - ca fotbalul!!! Dar eu nu
am intalnit referinte despre culturism! 5.
Daca "analizez" efectelele exercitiilor de culturism asupra
Dvs.,
pot aprecia (de la distanta) ca ele au produs efecte benefice -
mobilitate articulara, cresterea masei musculere, absenta acuzelor,
singurul semn de intrebare fiind reprezentat de "incarcarea" articulara
(de fapt problema principala) - si aici apare discutia: a.
Dvs. va simtiti bine - pentru ca nu aveti poliartita reumatoida!
Nu contest diagnosticul ... dar pana nu vad... b.
Dvs. va simtiti bine - pentru ca sunteti intr-o faza de acalmie,
exercitiul fizic are efecte benefice ... iar solicitarea articulara isi
va spune cuvantul mai tarziu... c. sau solicitarea
articulara
mare are efecte benefice - stimuland adaptarea si vindecarea - si ne
putem gasi in fata unei noi metode de tratament! Aceasta este
o ipoteza care nu trebuie neglijata!
Sfaturile
medicale "clasice" ar fi: folositi greutati mici,
faceti
miscari extrem de lente (aproape izometrice), spatiati antrenamentele
ca sa va odihniti...dar nu aceste sfaturi v-au adus in starea (buna)
prezenta! Si daca "incarcarea" articulara este
factorul terapeutic? Si daca nu? Eu nu pot
(in prezent) sa va raspund dar putem cauta raspunsul impreuna
...alaturi de colegii interesati! FIIND PE UN FORUM,
ROG PE TOTI CEI INTERESATI
SA-SI EXPUNA PAREREA!
|
|
FORUM
10 - poliartrita reumatoida-culturism? Data:
26 ianuarie 2007
Intrebare:
Buna
ziua! Eu sunt cel cu poliartrita reumatoida si culturismul! Vreau
sa va multumesc din suflet pt.raspunsul pe care mi l-ati dat. A fost
cat se poate de sincer si de concis.Am primit din raspunsul d-voastra
mai mult decat de la oricine. Multi evitau sa-mi raspunda,altii erau
prea negativisti. Permiteti-mi sa ma
prezint,cu scuza ca nu am facut acest lucru de data trecuta:
ma numesc confidential si sunt din confidential.
Am 21 de ani, iar ocupatia mea principala e scoala. Sunt student, si
mai tot timpul sunt ocupat cu ea.
Stiu ca varsta e foarte importanta atunci cand vorbim de refacera
fizica,iar eu ma simt avantajat din acest punct de vedere, refacerea
fiind mai rapida la un corp tanar decat unul in varsta. Din
necunostinta de cauza ati presupus ca sunt capabil sa practic culturism
cu usurinta probabil pt ca nu am poliartrita reumatoida. Eu vreau sa va
dau aceasta certitudine,si anume ca am aceasta boala. Am umblat prin
spitale de la varsta de 12 ani atat de des ca spitalul era pentru mine
o a doua casa Si nu era acelasi spital de fiecare data. Am fost
internat la Iasi, la Cluj,am facut analize la Bucuresti, si
toate
au certificat acest lucru. Nu se vedea insa o rezolvare a situatiei
mele.Din acest motiv am si umblat prin atatea spitale.
Salvarea mea a venit insa in primavara anului trecut cand mi s-a
aprobat la Iasi un tratament revolutionar, subventionat in totalitate
de Ministerul Sanatatii printr-un program special. Medicamentul se
numeste ENBREL,si este prea scump ca sa il pot
cumpara din
fonduri proprii.(Nici parintii nu ar avea cum,mai ales ca eu inca
traiesc din banii parintilor). Din acest punct de vedere le sunt
profund recunoscator celor care mi-au acordat aceasta sansa.Am suferit
mult,dar am sperat mereu ca o sa treaca starea aceea greu de
indurat.Abia puteam sa merg,aveam picioarele umflate si alte
articulatii de asemenea,si totusi trebuia sa merg la scoala.Abia puteam
sa mananc,si sa ma spal. A fost un adevarat chin.
Dumnezeu e insa mare si m-a ajutat,iar eu acum vreau pe cat posibil sa
fac tot ce se poate sa nu mai fiu in acea stare.Stiu insa ca nu sta
toata salvarea in fortele mele proprii. Acum incerc
sa uit
acele momente si sa ma bucur de viata cat pot. Asta nu inseamna ca merg
la discoteca in fiecare zi,sau ca m-am apucat de baut de bucurie,din
contra,sunt linistit si incerc sa caut bucurii interioare,incerc sa ma
bucur de viitor, nu de prezent. Legat de starea
mea de
sanatate: pana sa ma apuc de sport am avut coloana cocosata iar in
partea de jos putin aplatizat spatele-aceste deficiente au inceput sa
dispara fiind greu de remarcat acum.Aveam omoplatii iesiti mult in
exterior,dar s-au retras de cand am pus muschi pe mine.Umerii nu se
deschideau la amplitudinea lor maxima,in sensul ca nu puteam sa duc
mainile pe spate atat cat sa pot tine o bara dupa cap-incetul cu
incetul,dupa ce mi-am mai dezvoltat si muschii umerilor am reusit sa
fac aceasta miscare,inca nu perfect, deci mai am de lucru. Degetele de
la picioare erau intr-o forma accentuata de "ciocan",in
timp
insa aceasta forma a mai disparut. Aici nu prea are legatura cu
culturismul ci mai degraba e legat de medicament si de miscarile de
intindere a degetelor pe care le-am efectuat frecvent. Desi
am
avut muschi atrofiati la picioare am reusit sa-i
dezvolt, in momentul de fata avand un aspect normal, si putand sa-i
folosesc foarte bine. Desi ma laud,si nu
imi place,pot sa spun ca am o mare tarie de caracter.
Legat de culturism, vreu sa mentionez ca am multe cunostinte, atat din
punct de vedere a practicarii lui la sala, de intretinere a sanatatii
cu ajutorul lui si cunostinte nutritionale. Stiu ce,cat si cand sa
mananc. Am crescut cu acest sport desi nu l-am practicat decat in joaca
pana acum 9 luni. Multi prieteni de-ai mei il practica, fiint foarte
raspandite in cercul nostru informatiile legate de acest
sport,
pana la cele mai noi. V-am trimis si o poza cu mine, ca sa va
faceti o idee despre cum arat. Cam atat am mai avut
sa va
spun. Va multumesc inca o data ca ma ajutati sa clarific aceasta
situatie ,si anume ca as avea voie sa practic culturism. As vrea cu
acordul d-voastra si al celorlalte persoane care se vor alatura noua,
sa "studiem"aceasta problema. Va doresc o zi buna!
| Data:
27 ianuarie 2007
Raspuns:
Buna ziua, Acest
ultim mesaj, inclusiv poza, completeaza imaginea asupra situatiei Dvs.,
si elimina suspiciunea mea in privinta unui diagnostic eronat, dar nu
face decat sa ma "incurce" si mai mult, deoarece ramane in
discutie intrebarea - solicitarea articulara actioneaza in acelasi
sens, sau nu, cu medicatia? Cand am inceput sa scriu
acest mesaj ma gandeam sa va recomand moderatie -
dar imi dau seama ca acesta este un "termen" vag, dificil de urmat si
nu face decat sa ascunda absenta unui raspuns exact. Din
pacate, distanta foarte mare dintre noi va limita ajutorul pe care vi-l
pot oferi doar la sfaturi, informatii si poate ...acest Forum. P.S.
Am "scos" din mesaj - poza si datele Dvs. pentru a va proteja
intimitatea, desi poza era semnificativa. FIIND PE UN
FORUM, ROG PE TOTI CEI INTERESATI
SA-SI EXPUNA PAREREA!
|
|
ATENTIE!
Raspunsurile - trebuie considerate
CONSULTANTA si NU CONSULTATIE MEDICALA! Acestea
NU INLOCUIESC si NU se
SUBSTITUIE unei CONSULTATII MEDICALE!
Comentarii:
1 aug 2016
Nutritionist Timisoara:
Buna ziua,
Artrita reprezinta o denumire generica pentru mai multe afectiuni care afecteaza articulatiile din diverse parti ale corpului. Trasatura comuna pentru toate aceste afectiuni o reprezenta procesul inflamator de la nivelul articulatiilor, generat de anumiti alergeni alimentari, din mediu inconjurator sau de alta natura. In multe cazuri artrita este asociata cu dereglarea sistemului imunitar care lupta contra organismului (autoimunitatea).Cele mai intalnite forme de artrita sunt artrita reumatoida (apare in special la varsnici sau persoane adulte, spondilita anchilozanta (apare la tineri si adulti tineri), artrita juvenila (apare la copii si adolescenti).
Tratamentul naturist si recomandarile naturiste au in vedere:
- expunerea organismului la factorii naturali (soare, aer, apa, mers descult pe pamant)
- ba e namol si in ape termale
- a cu ceaiuri din plante
- inscrierea inntr-o activitate fizica care trebuie efectuata cu regularitate.
Medicina naturista dispune si ea de unelte deosebit de eficiente in tratarea si ameliorarea acestor afectiuni.In aceasta directie se au in vedere urmatoarele categorii de plante:
- plante care combat inflamatia (ghiara diavolului, boswellia, cretusca, muguri de plop, extractul din salcie etc)
- plante cu efect asemanator cortizonului (coacazul negru, lemnul dulce, yucca)
- plante si produse care au rol in echilibrarea forei intestinale (probioticele, prebioticele, enzimele digestive, papadia, anghinarea, napul etc).
Sigur, pentru ca aceste plante sa aibe efectul scontat, vor trebui adaptate in functie de tabloul clinic (caracteristicile de sanatate) ale fiecarei persoane in parte.
Cu stima A.U.- fitoterapeut, nutritionist - Timisoara
Adauga un comentariu:
| |
|
top
|
|