Gezeiten Haus Klinik (GHK) funcţionează în Bonn şi oferă un test gratuit pentru cei interesaţi să descopere dacă au sau nu simptome de Burn-out. Întrebările sunt:

1) Aveţi impresia ca sunteti suprasolicitat?
2) Sunteti mai iritabil ca în urmă cu 1 an?
3) Vă place munca pe care o faceţi?
4) Sunteţi continuu surmenat?
5) Vă simţiţi prea obosit pentru activitati recreative?
6) Înregistraţi, în ultima vreme, în mod repetat simptome fizice ?
7) Vă retrageţi din ce în ce mai mult din cercul de prieteni?
8) Recurgeţi din ce în ce mai des la alcool?
9) Aveţi vreo speranţă ca puteţi schimba ceva?
10) Aveţi planuri noi?
11) Dormiţi bine?
12) Aveţi timp pentru partener/parteneră?
13) Vă închideţi celularul pentru a fi doar cu partenerul, sau pentru o alta ocupaţie interesantă?
14) Vă simţiţi gol pe dinăuntru?
15) Aveţi stări de angoasă pe care nu le aveaţi înainte?
16) Vi se pare totul lipsit de sens?
17) Sunteţi permanent în priză?
18) Aveţi impresia ca partenerul sau prietenii vă evită?
19) Luaţi sedative sau pastile de dormit?
20) Vi se pare ca pauzele sunt timp pierdut?

  Dacă aţi răspuns la mai mult de 10 întrebări cu DA probabil că ar fi util să recitiţi partea finală din articol, cea cu referire la tratament.


publicat pe MedicinaSportiva.Ro: 1 decembrie 2010