MEDICINA SPORTIVA forum1

Publicitate

Data: 18 decembrie 2006
9.Comentariu/Intrebare: Ruptura de ligament

Buna ziua,

In urma cu 3 luni am suferit o operatie dificila de ligament incrucisat si menisc extern, iar anterior am mai fost operat de menisc intern ,toate operatiile fiind la genuchiul drept. inlocuirea ligamentului anterior rupt s-a realizat cu grefa de tendon muscular din acelasi picior, timp de 6 saptamani nu am avut voie sa calc pe picior , am purtat o orteza, iar dupa cele cinci saptamaini am inceput perioada propriuzisa de recuperare musculara in aceasta perioada muschiul s-a atrofiat simtitor. Eu personal stiu ca perioada de recuperare este de 6 luni, fiind cadru militar doctorul nostru insista sa ma intorc la servici deoarece nu pot sa depasesc 90 de zile de concediu medical, am cerut sa ma trimita la spital in cadrul unei comisii pt a mi se prelungii perioada de concediu necesar recuperarii, acest lucru fiind specificat si pe ultimul concediu acordat de Doctorul chirurg care m-a operat. Vreau sa mi spuneti daca imi sunt necesare urmatoarele 3 luni pt recuperare , eventual sa pot sa imi sustin cauza aratand daca trebuie din mai multe relatari scrise "poate asa se mai lumineaza si altii" ca la ruptura de ligament cele sase luni sunt necesare in vederea recuperarii cat mai bune a genunchiului.
Va multumesc anticipat,

(jnmiji uhhhhnj)

Data: 19 decembrie 2006

Stimate Domn,
Subiectul legat de perioada de recuperare dupa ligamentoplastia de ligament incrucisat anterior prezinta o oarecare controversa -atat in practica cat si in literatura medicala.
Exista tratate de specialitate in care se specifica o perioada de recuperare de pana la 12 luni, in altele am intalnit 9 luni (la 9 luni se recomanda inceperea mersului rapid si alergarea usoara), intr-o prezentare de caz (un caz), pentru un sportiv de performanta din strainatate - am intalnit durata de 6 luni (reluarea activitatii sportive de performanta).
Personal am intalnit un singur caz (real) in care pacienta arata foarte bine la 5 luni - dar niciodata nu am intalnit un pacient refacut complet la 3 luni. Acest termen de timp mi se pare "fortat".
In opinia mea - in situatia Dvs. - prima decizie apartine medicului operator si evident Dvs. , apoi medicul de recuperare si in final medicului de unitate.
Nu cunosc regulamentul intern al unitatii Dvs., dar ca pacient, aveti dreptul de a urma sfatul medical care considerati ca va apara cel mai bine sanatatea. In cazul in care situatia medicala este controversata, o comisie medicala este cea mai in masura sa decida.
Pe de alta parte, este foarte adevarat ca legislatia medicala tine mai greu "pasul" cu practica medicala - si este posibil sa nu existe nici o modalitate legala de prelungire a concediului peste 90 zile - fara pensionare sau scoatere din activitate!
Am intalnit si eu cateva situatii de acest tip (in medicina sportiva) si cel mai probabil - problema Dvs. este datorata unei "lacune" de regulament si nu lipsei de bunavointa (sau de cunostinte) a medicilor.
Nu pot decat sa sper ca aceste randuri va vor ajuta sa puneti intrebarile portivite celor cu adevarat in masura sa va raspunda.
Va doresc numai bine si succes,

Dr Gabriel Panait

top

initiat si realizat de:

www.pansportmedical.ro - PanSport Medical - Medicina Sportiva

Data: 25 ianuarie 2007
10.Comentariu/Intrebare: poliartrita reumatoida-culturism?

Buna ziua!

Va rog sa imi dati cateva sfaturi:

-am voie sa practic culturism daca am poliartrita reumatoida?

mentionez ca am fost intr-o stare grava pana acum un an cand am inceput un tratament nou.Am fost anchilozat in proportie de 70%,si am avut atrofieri musculare din cauza lipsei de miscare.Acum ma simt foarte bine, cu mici exceptii insa.Nu stiu daca e posibil, insa eu sper sa ma refac in totalitate. Nu mai sunt anchilozat deloc,si nu mai am atrofieri musculare ,consider eu ca din cauza tratamentului si in special datorita vointei mele de a ma reface.De cand am inceput noul tratament ,dupa o luna de fapt,am inceput sa fac si sport.La inceput numai gimnastica ,dupa care am mers intr-o sala de culturism.Acolo fac si gimnastica,mai mult pentru incalzire, dar si culturism.Am pornit de la 57kg,pe care le aveam acum un an si am ajuns la 78 kg pe care le am in momentul de fata,la o inaltime de 1,72 metrii.

Imi doresc foarte mult sa am o stare de sanatate perfecta,fapt pentru care nu as vrea sa ma las de acest sport.Uneori insa ma gandesc ca e prea mult pt mine.Iau suplimente nutritive din cele mai bune si evoluez destul de repede,astfel ca acum am ajuns sa ma gandesc daca nu ar trebui sa o las mai moale.Am ajuns la aceasta concluzie cand am resimtit dureri mici in coate,umeri spate si la unul din picioare.Aceste dureri erau foarte grave pana acum un an,ele disparand aproape in totalitate intr-un timp foarte scurt,cam o luna.M-am gandit ca ar fi bine daca as pastra o pauza mai lunga intre antrenamente,poate s-ar odihni mai bine articulatiile si nu ar mai durea deloc.De ceva timp imi antrenez intreg corpul cam in 4 zile de antrenamente si tin 2 zile de pauza pe saptamana.Credeti ca ar trebuii sa am mai multe zile de pauza?Se refac articulatiile mele mai greu daca suporta greutati mai mari in cateva zile pe saptamana?

Mentionez ca sunt incepator in sportul acesta ,dar practic toate exercitiile intr-un mod cat mai corect posibil.Prefer sa lucrez cu greutati mai mici si sa fac miscari corecte, decat altfel.Pe langa asta,mai fac si masaj de catava ori pe saptamana,si ma simt excelent in urma lui.Cat despre alimentatie,incerc sa mananc doar ce e mai bun si mai benefic corpului meu,iar odihna are un loc prioritar.

Multumesc anticipat,si va rog sa-mi raspundeti la intrebari! Viitorul meu poate depinde de raspunsurile pe care o sa mi le dati!

Data: 26 ianuarie 2007

Stimate Domn,

Trebuie sa marturisesc ca situatia Dvs, m-a pus serios pe ganduri iar de raspuns, nu stiu ce sa va raspund!
Si iata de ce:
1. Poliartita reumatoida este in prezent cunoscuta ca o afectiune tratabila dar nevindecabila.
2. In legatura cu sportul de performanta - poliartita reumatoida se afla (in Romania) pe lista afectiunilor in care se contrindica absolut sportul de performanta.
3. Exercitiul fizic (intelegand aici kinetoterapia - gimnastica medicala) si sportul de placere reprezinta actual una din metodele principale de tratament - dar de obicei pacientii sunt greu de convins (mai ales datorita durerii); in opzitie cu situatia Dvs.!
4. Sporturile recomandate (actual) sunt in principal cele nontraumatice si care nu suprasolicita articulatiile (inotul, bicicleta), dar incep sa apara studii care arata efectul benefic al sporturilor de echipa - ca fotbalul!!!
Dar eu nu am intalnit referinte despre culturism!
5. Daca "analizez" efectelele exercitiilor de culturism asupra Dvs., pot aprecia (de la distanta) ca ele au produs efecte benefice - mobilitate articulara, cresterea masei musculere, absenta acuzelor, singurul semn de intrebare fiind reprezentat de "incarcarea" articulara (de fapt problema principala) - si aici apare discutia:

a. Dvs. va simtiti bine - pentru ca nu aveti poliartita reumatoida!
Nu contest diagnosticul ... dar pana nu vad...
b. Dvs. va simtiti bine - pentru ca sunteti intr-o faza de acalmie, exercitiul fizic are efecte benefice ... iar solicitarea articulara isi va spune cuvantul mai tarziu...
c. sau solicitarea articulara mare are efecte benefice - stimuland adaptarea si vindecarea - si ne putem gasi in fata unei noi metode de tratament!
Aceasta este o ipoteza care nu trebuie neglijata!

Sfaturile medicale "clasice" ar fi: folositi greutati mici, faceti miscari extrem de lente (aproape izometrice), spatiati antrenamentele ca sa va odihniti...dar nu aceste sfaturi v-au adus in starea (buna) prezenta!

Si daca "incarcarea" articulara este factorul terapeutic? Si daca nu?

Eu nu pot (in prezent) sa va raspund dar putem cauta raspunsul impreuna ...alaturi de colegii interesati!

FIIND PE UN FORUM, ROG PE TOTI CEI INTERESATI SA-SI EXPUNA PAREREA!
Intreaba-Comenteaza-Raspunde

Dr Gabriel Panait

top

Data: 26 ianuarie 2007
10.Comentariu/Intrebare: poliartrita reumatoida-culturism?

Buna ziua!

Eu sunt cel cu poliartrita reumatoida si culturismul!

Vreau sa va multumesc din suflet pt.raspunsul pe care mi l-ati dat.A fost cat se poate de sincer si de concis.Am primit din raspunsul d-voastra mai mult decat de la oricine. Multi evitau sa-mi raspunda,altii erau prea negativisti.

Permiteti-mi sa ma prezint,cu scuza ca nu am facut acest lucru de data trecuta:

ma numesc confidential si sunt din confidential. Am 21 de ani, iar ocupatia mea principala e scoala. Sunt student,si mai tot timpul sunt ocupat cu ea.

Stiu ca varsta e foarte importanta atunci cand vorbim de refacera fizica,iar eu ma simt avantajat din acest punct de vedere,refacerea fiind mai rapida la un corp tanar decat unul in varsta.

Din necunostinta de cauza ati presupus ca sunt capabil sa practic culturism cu usurinta probabil pt ca nu am poliartrita reumatoida.Eu vreau sa va dau aceasta certitudine,si anume ca am aceasta boala.Am umblat prin spitale de la varsta de 12 ani atat de des ca spitalul era pentru mine o a doua casaSi nu era acelasi spital de fiecare data. Am fost internat la Iasi,la ,la Cluj,am facut analize la Bucuresti,si toate au certificat acest lucru.Nu se vedea insa o rezolvare a situatiei mele.Din acest motiv am si umblat prin atatea spitale.

Salvarea mea a venit insa in primavara anului trecut cand mi s-a aprobat la Iasi un tratament revolutionar,subventionat in totalitate de Ministerul Sanatatii printr-un program special. Medicamentul se numeste ENBREL,si este prea scump ca sa il pot cumpara din fonduri proprii.(Nici parintii nu ar avea cum,mai ales ca eu inca traiesc din banii parintilor).Din acest punct de vedere le sunt profund recunoscator celor care mi-au acordat aceasta sansa.Am suferit mult,dar am sperat mereu ca o sa treaca starea aceea greu de indurat.Abia puteam sa merg,aveam picioarele umflate si alte articulatii de asemenea,si totusi trebuia sa merg la scoala.Abia puteam sa mananc,si sa ma spal.A fost un adevarat chin.

Dumnezeu e insa mare si m-a ajutat,iar eu acum vreau pe cat posibil sa fac tot ce se poate sa nu mai fiu in acea stare.Stiu insa ca nu sta toata salvarea in fortele mele proprii.

Acum incerc sa uit acele momente si sa ma bucur de viata cat pot.Asta nu inseamna ca merg la discoteca in fiecare zi,sau ca m-am apucat de baut de bucurie,din contra,sunt linistit si incerc sa caut bucurii interioare,incerc sa ma bucur de viitor, nu de prezent.

Legat de starea mea de sanatate:pana sa ma apuc de sport am avut coloana cocosata iar in partea de jos putin aplatizat spatele-aceste deficiente au inceput sa dispara fiind greu de remarcat acum.Aveam omoplatii iesiti mult in exterior,dar s-au retras de cand am pus muschi pe mine.Umerii nu se deschideau la amplitudinea lor maxima,in sensul ca nu puteam sa duc mainile pe spate atat cat sa pot tine o bara dupa cap-incetul cu incetul,dupa ce mi-am mai dezvoltat si muschii umerilor am reusit sa fac aceasta miscare,inca nu perfect,deci mai am de lucru. Degetele de la picioare erau intr-o forma accentuata de "ciocan",in timp insa aceasta forma a mai disparut.Aici nu prea are legatura cu culturismul ci mai degraba e legat de medicament si de miscarile de intindere a degetelor pe care le-am efectuat frecvent.Desi am avut muschi atrofiati la picioare am reusit sa-i dezvolt,in momentul de fata avand un aspect normal, si putand sa-i folosesc foarte bine.

Desi ma laud,si nu imi place,pot sa spun ca am o mare tarie de caracter.

Legat de culturism,vreu sa mentionez ca am multe cunostinte,atat din punct de vedere a practicarii lui la sala, de intretinere a sanatatii cu ajutorul lui si cunostinte nutritionale.Stiu ce,cat si cand sa mananc.Am crescut cu acest sport desi nu l-am practicat decat in joaca pana acum 9 luni.Multi prieteni de-ai mei il practica,fiint foarte raspandite in cercul nostru informatiile legate de acest sport,pana la cele mai noi.V-am trimis si o poza cu mine,ca sa va faceti o idee despre cum arat.

Cam atat am mai avut sa va spun.Va multumesc inca o data ca ma ajutati sa clarific aceasta situatie ,si anume ca as avea voie sa practic culturism. As vrea cu acordul d-voastra si al celorlalte persoane care se vor alatura noua,sa "studiem"aceasta problema.

Va doresc o zi buna!

Data: 27 ianuarie 2007

Buna ziua,
Acest ultim mesaj, inclusiv poza, completeaza imaginea asupra situatiei Dvs., si elimina suspiciunea mea in privinta unui diagnostic eronat, dar nu face decat sa ma "incurce" si mai mult, deoarece ramane in discutie intrebarea - solicitarea articulara actioneaza in acelasi sens, sau nu, cu medicatia?

Cand am inceput sa scriu acest mesaj ma gandeam sa va recomand moderatie - dar imi dau seama ca acesta este un "termen" vag, dificil de urmat si nu face decat sa ascunda absenta unui raspuns exact.
Din pacate, distanta foarte mare dintre noi va limita ajutorul pe care vi-l pot oferi doar la sfaturi, informatii si poate ...acest Forum.

P.S. Am "scos" din mesaj - poza si datele Dvs. pentru a va proteja intimitatea, desi poza era semnificativa.

Dr Gabriel Panait

FIIND PE UN FORUM, ROG PE TOTI CEI INTERESATI SA-SI EXPUNA PAREREA!
Intreaba-Comenteaza-Raspunde

top

Data: 25 ianuarie 2007
11.Comentariu/Intrebare: intrebare (entorsa de genunchi cu afectare ligament colateral)

Buna ziua,

Ma numesc G si pe data de 7 ianuarie 2007 am suferit un accident la ski in ..... Am fost acolo la un medic specialist si mi-a pus diagnostic ruptura de ligament colateral interior (sper ca am zis bine) si de ligament incrucisat. Mi s-a imobilizat piciorul intr-o atela si timp de sapte zile am fost zilnic la cabinet. Tratamentul de acolo a constat in (ordine cronologica, zilele despartite de liniute)): atela-punctie in genunchi prin care s-a scos o cantitate de sange,gheata,injectie in burta pt tromboza-gheata-gheata-punerea unor electrozi pe genunchi timp de 10 min-electrozi -electrozi. CAm asta s-a intamplat acolo. Diagnosticul s-a pus prin 'pipairea genunchiului' si testarea sa prin impingere...cred ca stiti la ce ma refer.

Ajuns in tara am fost la control (pe data de 17). Tot un control 'manual'. Am mai stat o saptamana cu atela.Aici am fost diagnosticat cu entorsa de genunchi cu afectarea ligamentului colateral interior(sper ca asta e denumirea pt acel ligament-problema e la genunchiul drept in partea dinspre celalalt genunchi). Urmatoarea faza a fost inceperea recuperarii fizice.

Sunt bulversat, daca pot sa spun asa, de 2 diagnostice partial diferite. Tin sa spun ca nu am facut RMN. Este cazul sa fac RMN pentru a afla exact ce si cum? Sa mai cer o parere a altui doctor? sa termin cu recuperarea si apoi sa fac RMN?

Sunt putin agitat pentru ca sunt intr-o situatie incerta si vreau sa stiu exact ce am de facut astfel incat sa aduc piciorul drept la functionalitatea cat mai mare sa mai pot practica sporturi gen fotbal,ski.

Multumesc!

O zi buna!

Data: 26 ianuarie 2007

Stimate Domn,
Nu este vorba de 2 diagnostice partial diferite ci de un singur diagnostic: entorsa grava de genunchi cu leziune ligament colateral medial (intern sau interior - toate cele trei denumiri semnifica acelasi ligament) posibil leziune de ligament incrucisat.
Gradul leziunilor ligamentare (partiale sau totale), necesitatea si momentul unei evaluari RMN precum si modalitatile de tratament (chirurgical sau conservator) - o veti determina impreuna cu medicul Dvs.
Eu sunt adeptul "unei a doua opinii"si imi sfatuiesc pacientii sa procedeze astfel, dar asta depinde numai de Dvs.
Sfatul meu - indiferent ce faceti - nu opriti recuperarea!
Daca merge bine - veti "scapa" fara interventie, daca nu merge atunci veti stii sigur ca nu aveti alta solutie decat chirurgicala ... iar genunchiul se va gasi (inainte de interventie) intr-o stare mult mai buna - deci cu sanse mai mari de reusita a interventiei!
Nu in ultimul rand va recomand sa va "linistiti"! In cel mai bun caz veti juca fotbal la vara, si in cel mai rau caz (necesitatea unei ligamentoplastii) - prindeti (pe partie) sfarsitul sezonului urmator de ski!
Va doresc numai bine si succes,

Dr Gabriel Panait

top

initiat si realizat de:

Data: 25 ianuarie 2007
12.Comentariu/Intrebare:

Buna ziua,

Numele meu este AR si va scriu disperat cu o problema, motiv pentru care va rog din suflet sa imi si raspundeti si sa nu imi ignorati mail-ul.

Prietenul meu are o problema la genunchiul stang de 2 ani, la inceput i-a iesit la RMN ca are ligamentul intins, a facut fizioterapie si alte proceduri si si-a revenit pentru o perioada de timp. Apoi i-a mai "sarit" genunchiul de cateva ori la intervale destul de mari de timp iar acum cateva zile in urma unui nou RMN i-a iesit:

-ruptura de ligamente si de menisc.

Vin eu si intreb cate este de grea o astfel de operatie?

Se poate opera prin tehnica aceea "laparoscopic"?

Care sunt sansele de reusita si cat de grea ar fi recuperarea? Dupa operatie se poate recupera in totalitate

[......]

Va rog, astept sa imi scrieti indifernt dac imi puteti da raspunsuri la intrebarile pe care le am.O seara buna, A R

Data: 26 ianuarie 2007

Stimata Domnisoara sau Doamna,
Situatia descrisa de Dvs. este sa zicem "clasica". Este vorba de o instabilitate de genunchi (cauza) care a determinat o leziune de menisc (efectul).
Daca aceasta situatie este confirmata de medicul ortoped - se va face initial o artoscopie care va evalua (cauza) atat situatia aparatului ligamentar (deci instabilitatea) cat si rezolvarea leziunii de menisc (tratamentul efectului).
Ulterior, daca situatia impune, poate fi necesara o a doua interventie pentru rezolvarea instabilitatii.
Nu stiu sa va spun cat de "grea" este o astfel de interventie, depinde de foarte multe lucruri (starea de sanatate a pacientului in primul rand) dar pot sa va spun ca riscurile (anestezic si operator in principal) sunt mai mult decat acceptabile - in conditii obisnuite.
Da, rezolvarea leziunii de menisc se poate efectua artroscopic, dar aceasta o veti discuta cu medicul operator.
Sansele de reusita sunt mari in cazul leziunii de menisc, si oricum aceasta nu se vindeca fara interventie chirurgicala. Pentru o eventuala a II-a interventie,de ligamentoplastie (repararea instabilitatii), sansele sunt suficient de bune.
In functie de situatia Dvs. particulara - puteti spera intr-o recuperare totala in 6 - 12 luni.
Va doresc numai bine si succes,

Dr Gabriel Panait

top

initiat si realizat de:

Data: 25 ianuarie 2007
13.Comentariu/Intrebare: Cateva intrebari!

Buna ziua.Ma numesc H si as avea si eu cateva intrebari pe care sper ca o sa puteti sa ma ajutati.Practic culturismul de 4 ani dar nu de performanta si consider ca am ceva experienta in acest sport dar nu am reusit sa-mi ating niste obiective clare.Obiectivele mele sunt sa arat cat mai bine sa am o masa musculara mare dar sa fiu si striat...Iau suplimente nutritive...Intrebarea e sunt sigure ?Sunt naturale?Folosesc suplimete nutritive ....Mai exact firma ... nu vreau sa fac reclama. (nici eu!) Sant sigur ca ma veti ajuta sa nu mai cumpar reclama ci produsul in sine care sa-si merite banii pentru ca din cate stiu medicina sportiva stie ceea ce se ascunde in cutiile de proteine indiferent ca sunt romanesti sau straine.Mai precizez ca am 78kg la 1.73m 18%grasime corporala,varsta 23 ani.De crescut in masa musculara am cam reusit dar nu reusesc nici cum sa ma striez.Culturistii folosesc ceva pastile pentru striat?Mi-a recomandat un medic de la policlinica sportiva sa folosesc aminoacizi!In acest sport din cate am citit ca sa ai o masa musculara mare trebuie sa ai mai mult testosteron sau hormon de crestere.Daca e asa ati putea sa-mi spuneti ce ar trebui sa fac sa cresc secretia pe cale naturala si nu prin anabolizante si daca . e pentru asa ceva.Am un prieten care se dezvolta foarte repede de 10 ori poate mai repede ca mine si ma gandesc foarte mult la ideea aceasta ca geneticul conteaza enorm in acest sport.Eu am un tip somatic nici prea slab dar nici prea gras deci intre dar repet vreau sami maresc masa musculara si apoi sa o pastrez si sa ma definesc..Mananc 3 mese obisnuite pe zi + iau un suplimet cu 75%proteina(soia +lapte) 2 cupe pe zi a 40 grame fiecare cupa...... e pentru striat? Creatina e buna?

Mesaj II

Va spun asta ca am mers la un medic la policlinica sportiva din confidential (aici locuiesc) si mia zis ca nu toate produsele de la ... sunt avizate de ministerul sanatatii si ca produsele sunt mai ieftine fata de alte firme fiindca in cutii nu e ceea ce e trecut pe eticheta ci alte cantitati mai mici si ca unele produse contin anabolizanti in cantitati mici dar exista.Acum eu vreau sa aflu adevarul.Vreau 2 pareri.Una am auzit-o pe a dansului dar poate ma puteti ajuta si dumneavoastra.
Si mia mai zis ca gramul de zer are o anumita valoare la nivel mondial si calculand dupa pretul produselor de la ... ar insemna ca cei de la .... ar iesi in pierdere daca sa-r face dupa calcul deci asa sustine dansul ca nu sunt in cutii ceea ce e scrie pe ele sunt alte cantitati.Acum ce sa mai cred.
Astept un raspuns pe e-mail poate imi veti spune mai clar pararea dumneavoastra.
Multumesc pentru atentia acordata.

Data: 26 ianuarie 2007

Stimate Domn,
Aveti o multime de intrebari!
Pentru a va raspunde ar trebui sa scriu un tratat...si nu este (inca) posibil!
Voi incerca sa va raspund succint (macar) la cateva din ele!

suplimete nutritive ...Intrebarea e sunt sigure ? Sunt naturale?Cunoasteti ceva sigur pe acest pamant? Evident, majoritatea au la baza produse naturale (unul din motive este ca este mai simplu sa te folosesti de ceva care exista, decat sa faci tu totul de la inceput!) dar procesele de productie sunt diferite si...rezultatele (implicit calitatea) sunt diferite!
In plus sunt comercializate ca suplimente alimentare si nu ca medicamente, deci rareori au o compozitie fixa...
Da, unele pot contine urme de substante dopante... unele din aceste substante pot fi chiar mentionate pe cutie (denumirea stiintifica) astfel totul fiind perfect legal, dar Dvs. ca necunoscator nu o veti putea identifica ...
Daca aveti dubii referitor la ce "se ascunde" in cutii - cereti un certificat antidoping!
Dar ma indoiesc ca veti vedea prea multe!

Un alt risc - mai putin mentionat este supradozajul; un produs (chiar) ideal - luat in cantitate mai mare, nu va aduce beneficii mai mari - nu intotdeauna mai mult, inseamna mai bine (pentru sanatate)!

Referitor la toate intrebarile - crescut in masa musculara... sa cresc secretia ...- doresc sa fac niste precizari pentru MAJORITATEA CITITORILOR - SPORTIVI AMATORI si DE PERFORMANTA, si CHIAR PROFESIONISTILOR IN DOMENIU - PENTRU A INLATURA O CONFUZIE RELATIV FRECVENTA!
IN OPINIA MEA - MEDICINA SPORTIVA SE OCUPA CU PROTECTIA SANATATII IN CONDITIILE PRACTICARII SPORTULUI dar si cu ASPECTELE TERAPEUTICE ALE SPORTULUI si in NICI UN CAZ NU ARE OBIECT DE ACTIVITATE PRINCIPAL PERFORMANTA SPORTIVA!
DECI PENTRU PERFORMANTA - cum sa faceti sa ...doborati recordul la alergare pe 100 metri...cum sa realizati masa musculara...va adresati ANTRENORILOR! nu MEDICULUI!
NU ESTE ROLUL MEDICULUI SA VA INVETE CUM SA CRESTETI PERFORMANTA!
ROLUL MEDICULUI ESTE SA VA PROTEJEZE SANATATEA!

A nu se intelege ca sunt absolut impotriva suplimentilor alimentari ! Sunt pentru cei utilizati pentru a "suplini" si a ajuta sanatatea!

In concluzie: sunteti tanar, sanatos, practicati culturismul de placere! Foarte bine!

Incercati intai sa va reglati regimul alimentar - cu ajutorul unui nutritionist! - fara suplimenti (3 mese obisnuite + suplimenti = 3-5 mese optimizate dar fara suplimenti!);
incercati sa discutati cu profesionisti in culturism ...sa aflati cum sa... astfel incat sa minimalizati riscul.

Pana la urma este o problema de optiune...daca doriti repede si fara efort prea mare o masa musculara ca a prietenului, (cel care "creste ca Fat-Frumos") atunci trebuie sa va riscati sanatatea - sunteti dispus sa o faceti?

In final o intamplare dintr-un magazin! Intru intr-o zi intr-un magazin de produse alimentare, care aparent este gestionat de o intreaga familie. Mama la vanzare, copilul (un tanar de cca.20 ani, bine facut - sta ghemuit intr-un colt); pana sa ma intrebe ce doresc, mama se adreseaza fiului: "ce? iar te supara inima? asa iti trebuie daca ai inghitit toate porcariile alea ca sa faci muschi! muschii prostului!"...

Dr Gabriel Panait

top

initiat si realizat de: