Forum MedicinaSportiva.Ro

Alege alt subiect (topic)

Forum 1613
16 mai 2012
topic: lombalgie
culturismul si rinichii

Forum MedicinaSportiva.Ro

Alege alt numar sau alta data
 
anterior

Forum 1925
14 iunie 2015
topic: ligamentoplstie LIA
recuperare postchirurgicala
anterior Forum 1926
13 august 2015
topic: durere lombara
sala de forta, fotbal
urmator Forum 1927
16 august 2015
topic: supraantrenament
oboseala cronica
 
urmatorul

Cum functioneaza Forumul?
Raspunsuri la intrebari frecvente


Intreaba un medic,
posteaza un topic

sau
COMENTEAZA

FORUM Medicina Sportiva 1926:

durere in zona lombara


Data: 13 august 2015

Intrebare:


Buna ziua!

Am o inaltimedde 1,92 m si aproximativ 88 kg.

Merg la sala de forta constant de 4 ori pe saptamana, de aproximativ 5 ani, dar mai mult pentru mentinere si conditie fizica, fara a folosii suplimente nutritive. De asemena merg la fotbal cu prietenii de minim doua ori pe saptamana si particip la competitii de fotbal amator.

Acum aproxmativ 2 ani la un meci de fotbal intre prieteni am facut o intindere la muschiul lombar din partea dreapta (acesta a fost diagnosticul dat de un medic ordoped), am facut pauza 10 zile iar apoi totul a fost ok.

Ieri in timpu unui meci de fotbal intre prieteni, dar mai serios, jucat cu ambitie, dupa aproximativ 30 de minute de jos (in prealabil am facut incalzire la care am alergat usor, am incalzit fiecare articulatie si am facut ceva stretching) la o miscare mai brusca, incercand sa ma intorc si sa sprintez am simtit o durere in zona lombara si un blocaj. M-am oprit si in momentul in care incercam sa ma aplec simteam durere si ca ma tine ceva in zona lombara dar daca stateam in pozitie normala, durerea era foarte mica. Am ajuns acasa si am aplicat un gel (diclofenac) dupa care am mers la somn. Astazi durerea este mult mai mica si senzatia de disconfort deasemenea, dar in cazul in care incerc sa ma aplec sau fac miscari mai bruste simt durere concentrata in zona lombarului stang.

Banuiesc a este o intindere sau o contractura a muschiului lombar si sper ca nu este vorba de ceva mai complicat.

O alta intrebare de a mea este, de ce chiar daca lucrez zona lombara la sala de forta si fac incalzire de fiecare data inainte de orice fel de activitate fizica apar astfel de accidentari?

Multumesc!



Data: 18 august 2015

Raspuns:


Accidentarile nu apar numai din cauza neincalzirii - aceasta o cauza.

Eu cred ca ar fi util sa mergeti la o consultatie la un medic de medicina sportiva care sa se uite la pozitia corpului, se aprecieze dezvoltarea segmentelor, armonia lor pentru ca astfel de accidentari pot surveni si datorita unor pozitii/posturi vicioase.


Comentarii:


Nu sunt comentarii



Adauga un comentariu:

*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

*optional; adresa NU va fi publicata online;
*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.



ATENTIE!
Raspunsurile medicilor trebuie considerate CONSULTANTA  si  NU  CONSULTATIE MEDICALA!
Acestea NU  INLOCUIESC  si  NU se SUBSTITUIE  unei  CONSULTATII MEDICALE!

Comentariile cititorilor reprezinta opinii personale liber exprimate fara nicio garantie ca
informatia medicala prezentata  este corecta, completa, actuala sau fara erori.

Back ↑ top