Acest website utilizeaza cookies! Despre confidentialitate!. Close (auto)
www.pansportmedical.ro
Policlinica Vitan - Cabinetele Medicale Grupate Vitan
Newsletter Medicina Sportivawww.medicinasportiva.ro
Societatea Romana de Medicina Sportiva


HOME CONTACT DESPRE NOI
FORUM Cum sa?...
 


 
Forum MedicinSportiva.Ro
Alege alt subiect (topic)
Forum 1620
25 mai 2012
topic: articulatia genunchiului
accidentare fotbal
Forum MedicinSportiva.Ro
Alege alt numar sau alta data
 anterior
Forum 1629
6 iunie 2012
topic: scolioza
exercitii pe net
anteriorForum 1630
8 iunie 2012
topic: articulatia genunchiului
durere ... continuam?
urmatorForum 1631
8 iunie 2012
topic: hernie inghinala
gimnastica
 urmatorul
Cum functioneaza Forumul?
Raspunsuri la intrebari frecvente
Forum 1664
29 august 2012
topic: articulatia genunchiului
cracmente - zgomote
Intreaba - Discuta -Raspunde




FORUM 1630 - durere genunchi - antrenament cardio
Data: 8 iunie 2012

Intrebare:

Stimate  doctor,
am inceput un antrenament "cardio"  (nu stiu daca e corect termenul, sunt exercitii fara aparate) la sala , si m-am ales cu durere de genunchi- pana la schiopatat.e un punct dureros si la palpare -picior drept , un mm sub genunchi spre stanga. nu e umflat.
mentionez ca la primele sedinte ma dureau si gleznele dar mi-a trecut durerea. am fost multi ani sedentara si sunt spre obeza.trebuie sa merg la dr sau sa continui exercitiile, fortand genunchiul
ca in cazul gleznelor.?
multumesc si apreciez ce faceti! o zi buna!
Data: 11 iunie 2012

Raspuns:

Buna ziua,

O intrebare interesanta!

Ce facem in cazul aparitiei unei dureri articulare in timpul antrenamentului ... fortam sau ne oprim?

Orice efort sportiv poate determina un disconfort local sau general. Este un lucru normal care nu impune oprirea antrenamentelor. (daca ne oprim din orice ... atunci nu mai facem nimic!).
Pe de alta parte nici sa continuam fara discernamant nu este intotdeuana bine, pentru ca pot exista afectiuni la debut pe care efortul fizic / sportiv le poate agrava.
Cel mai corect este sa reducem efortul sportiv ~ cu efort individualizat (menajare locala) 7-10 zile si sa intensificam masurile de refacere; daca evolutia este favorabila (disconfortul cedeaza) urmeaza sa revenim progresiv (tot in 7-10 zile) la activitatea anterioara.
Daca disconfortul nu se reduce sau chiar se intensifica, o consultatie de medicina sportiva este indicata.
Sanatate

ATENTIE!  Raspunsurile - trebuie considerate  CONSULTANTA  si  NU  CONSULTATIE MEDICALA!
Acestea NU  INLOCUIESC  si  NU se SUBSTITUIE  unei  CONSULTATII MEDICALE!


Comentarii:

Nu sunt comentarii


Adauga un comentariu:

*Important! Comentariile sunt moderate de Dr Gabriel Panait; deoarece nu putem fi permanent on-line, intre trimiterea comentariului si aparitia acestuia pe pagina va trece un interval de timp variabil (intre 24 - 48 ore);

Nume:

*obligatoriu; este recomandat utilizarea unui pseudonim; numele va fi publicat online;

Adresa de e-mail:

*optional; adresa NU va fi publicata online;
*daca introduceti o adresa de e-mail reala, o copie a mesajului va ajunge si la Dvs.;

Comentariu:

*obligatoriu; (maxim 3000 caractere)

Retineti link-ul articolului pentru a verifica comentariile ulterioare.




top
www.pansportmedical.ro - PanSport Medical - Medicina Sportiva





www.medicinasportiva.ro
Online din
23 martie 2006
Google
www  www.medicinasportiva.ro
www.medicinasportiva.ro

Website Statistics
Copyright© MedicinaSportiva.Ro & Parteneri. Toate drepturile rezervate.