Efectele
antrenamentului asupra aparatului respirator
Efectele
antrenamentului sportiv asupra aparatului respirator se pot sistematiza
în:
- creşterea debitului
respirator maxim;
- desfăşurarea economică a
ventilaţiei prin frecvenţă moderată a mişcărilor respiratorii şi volum
curent mare;
- îmbunătăţirea raportului
ventilaţie-perfuzie;
- creşterea intensă şi
persistentă a consumului de oxigen.
Efectele
antrenamentului asupra aparatului locomotor
În
timp, antrenamentele determină la nivelul aparatului locomotor
următoarele modificări:
- hipertorfia
şi/sau hiperplazia fibrelor musculare, produse sub acţiunea
intensităţii contracţiei sistematice şi a aprovizionării insuficiente,
iniţiale cu oxigen;
- ameliorarea substratului
energetic şi enzimatic al contracţiei musculare:
- antrenamentele
de viteză şi forţă măresc substratul energetic în
adenozintrifosfat şi fosfocreatină,
- antrenamentele
de anduraţă stimulează formarea mioglobinei şi a depozitelor de
glicogen;
- creşterea numărului de capilare şi de
anastomoze intercapilare pe unitatea de secţiune musculară;
- creşterea
patului vascular, care depăşeşte proporţional hipertrofia fibrei
musculare, ceea ce determină ameliorarea aprovizionării locale cu
oxigen;
- scăderea valorilor reobazei şi cronaxiei
exprimă îmbunătăţirea excitabilităţii musculare.
Efectele
antrenamentului asupra sistemului nervos
În
urma antrenamentelor la nivelul sistemului nervos se pot
înregistra următoarele efecte:
- procesele
de excitaţie şi de inhibiţie sunt mai intense, mai mobile, mai
echilibrate;
- îmbunătăţirea
stabilităţii faţă de factorii perturbatori prin optimizarea localizării
şi alternării focarelor dominante de la nivelul scoarţei cerebrale;
- creşterea
gradului de percepţie la modificările mediului şi a celui de a elabora
decizii, de a răspunde adaptat la stimuli variaşi.
continuare
... →
Efectele
antrenamentului asupra aparatului cardio-vascularpublicat
pe MedicinaSportiva.Ro: 14 ianuarie 2010
