Acest website utilizeaza cookies! Despre confidentialitate!. Close (auto)
www.pansportmedical.ro - PanSport Medical - Medicina Sportiva

www.medicinasportiva.ro
Newsletter Medicina Sportiva
  english

 Prof.univ.dr.Paula Drosescu
Societatea Romana de Medicina Sportiva



   • Home       •  Contact       Cabinet      • Articole      Despre noi     • Forum      Cursuri
 

Articol de specialitate

Simptomatologie

Durerea din timpul unei crampe musculare este intensă, localizată, şi cel mai adesea invalidantă. Durerea se instalează rapid, poate dura câteva minute şi trece treptat. Contracturile se dezvoltă mai încet, de-a lungul zilelor sau chiar a săptămânilor şi pot fi permanente dacă rămân netratate. Fasciculaţiile se pot produce în repaus sau după o contracţie musculară şi pot dura câteva minute.

Diagnostic
Contracţiile normale sunt diagnosticate prin anamneza medico-sportivă, examenul fizic şi cel neurologic precum şi prin electromiografia muşchiului afectat. Electromiografia înregistrează activitatea electrică din muşchi atât în repaus cât şi în mişcare.

Tratamentul
Majoritatea crampelor simple nu necesită tratament decât răbdare şi stretching. Stretching-ul trebuie realizat treptat şi prin mişcări blânde iar asociat cu masajul muşchiului afectat, poate ajuta la diminuarea durerii şi grăbirea vindecării.
Crampele prelungite sau cu caracter regulat pot fi tratate medicamentos, sub supraveghere medicală. Administrarea lichidelor şi a sării, oral sau intravenos, este folosită la tratarea deshidratării. Tratamentul bolilor metabolice sau neurologice, în cazul în care acesta este posibil, poate ajuta la îndepărtarea simptomatologiei.
Medicina alternativă
Crampele pot fi tratate cu Gingko (Ginkgo biloba) sau cu gutâi japonez (Chaenomeles speciosa). Suplimentele de tipul vitaminei E, niacinei, calciului şi magneziului favorizează vindecarea. Luate seara la culcare pot reduce şansele de formare a crampelor musculare nocturne.

Prognostic

Crampele musculare ocazionale sunt frecvente şi nu au o semnificaţie medicală specială.  

Prevenirea

{ansele producerii crampelor musculare se pot reduce printr-o dietă adecvată, cu conţinut optim în minerale, şi prin efectuarea unor exerciţii fizice regulate care conduc la refacerea rezervelor de energie din muşchi. Evitarea exerciţiilor efectuate în condiţii extreme ajută la prevenirea crampelor produse de căldură. Acestea pot fi evitate şi prin consumarea de apă cu sare înaintea exerciţiului fizic prelungit, în condiţii de căldură. O baie caldă înainte de culcare poate creşte circulaţie la nivelul membrelor inferioare şi astfel să fie reduse crampele nocturne.  

Bibliografie
1.Bly JL, Jones RC, Richardson JE. Impact of worksite health promotion on health care costs and utilization: evaluation of Johnson & Johnson's Live for Life program. JAMA. 1986; 256:3235-3240.
2.ACSM position stand on osteoporosis and exercise: American College of Sports Medicine. Med Sci Sports Exerc. 1995; 27:1-7.
3.Adamo KB and Graham TE. Comparison of traditional measurements with macroglycogen and proglycogen analysis of muscle glycogen. J. Appl. Physiol. 1998, 84: 908-913.
4.Adamopoulos S, Coats AJ, Brunotte F, Arnolda L, Meyer T, Thompson CH, Dunn JF, Stratton J, Kemp GJ, Radda GK, et al. Physical training improves skeletal muscle metabolism in patients with chronic heart failure. J Am Coll Cardiol. 1993; 21:1101-1106.
5.Braith RW, Pollock ML, Lowenthal DT, Graves JE, Limacher MC. Moderate- and high-intensity exercise lowers blood pressure in normotensive subjects 60 to 79 years of age. Am J Cardiol. 1994; 73:1124-1128.
6.Hăulică I., Fiziologia umană, Editura Medicală, Bucureşti, 1989
7.Mogoş Ghe, Mică enciclopedie de Boli interne, Editura {tiinţifică şi Enciclopedică, Bucureşti, 1988
8.Păun R, Tratat de medicină internă, vol. I-IV Ed. Medicală, Bucureşti, 1986.
9.Ploug, T., H. Galbo, T. Ohkuwa, J. Tranum-Jensen, and J. Vinten. Kinetics of glucose transport in rat skeletal muscle membrane vesicles: effects of insulin and contractions. Am. J. Physiol. 262 (Endocrinol. Metab. 25): E700-E711, 1992.
10.Schwartz, R. S., W. P. Shuman, V. Larson, K. C. Cain, G. W. Fellingham, J. C. Beard, S. E. Kahn, J. R. Stratton, M. D. Cerqueira, and I. B. Abrass. The effect of intensive endurance exercise training on body fat distribution in young and older men. Metabolism 40: 545-551, 1991.
Zorzano, A., T. W. Balon, M. N. Goodman, and N. B. Ruderman. Glycogen depletion and increased insulin sensitivity and responsiveness in muscle after exercise. Am. J. Physiol. 251 (Endocrinol. Metab. 14): E664-E669, 1986.

Profesor Univ.Dr. Paula Drosescu
 medic primar Medicina Sportiva
 Universitatea “Al.I.Cuza” Iaşi
Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport
publicat pe MedicinaSportiva.Ro: 2 decembrie 2009
Cabinet Alternative Iasi
Associate Certified Coach ICF
wingwave
top
    
Atentie!

Informatiile apartin  Dr.Paula Drosescu
Materialele publicate se incadreaza in standardele stiintifice acceptate la momentul publicarii, dar stiinta este in permanenta schimbare si de aceea MedicinaSportiva.Ro nu poate garanta ca informatia prezentata pe acest website este completa, actuala sau ca nu contine erori.
Utilizatorul trebuie sa decida si este singurul raspunzator de modul cum utilizeaza Informatile si Serviciile furnizate in aceasta sectiune;
acccesarea link-urilor se face pe raspunderea Utilizatorului.  Serviciul este furnizat pe principiul "asa cum este" sau "asa cum este disponibil" si nu este destinat a inlocui relatia medic-pacient.
MedicinaSportiva.Ro  nu poate fi responsabila de orice actiune pe care o intreprindeti pe baza respectivelor Informatii si a Serviciului.

Sectiunea este gazduita si administrata GRATUIT pe www.medicinasportiva.ro  -  a se vedea Termeni si Conditii
      
www.medicinasportiva.ro
Online din
23 martie 2006
Google
www  www.medicinasportiva.ro
www.medicinasportiva.ro

Website Statistics
Copyright© MedicinaSportiva.Ro & Parteneri. Toate drepturile rezervate.